Знаешь, похоже на то, что имеющихся навыков и ресурсов не хватает для разрешения сложностей. И ту есть 3 варианта действий:

1 Оставить все. как есть. Т.е. ничего особо и не предпринимать, лечь по течению жизни в этих темах и ожидать какого-то решения без твоего участия. Вариант? Вариант. Но! Представь, что САМО не решится ни через пару месяцев, ни через пару лет…. За это время будет накапливаться все больше раздражения, недовольств, невысказанности и однажды терпение не надорвется, в с грохотом лопнет. Управлять своим состоянием и реакциями тогда будет очень сложно и может даже невозможно. Обычно это выливается в крупные и частые конфликты или повторяющиеся болезни и неприятные ощущения в теле (особенно горло и ЖКТ).

2 Давай честно. Самый качественный и, часто, самый быстрый способ получить изменения там, где что-то не устраивает, - начать идти в эти самые изменения с проводником. Например, со мной в качестве психолога. Это возможно в рамках личной терапии.
Что это такое вообще, как строится работа с психологом, что будем и не будем на личной терапии делать…..? Эти и другие важные для тебя вопросы я предлагаю обсудить на ознакомительном созвоне (15-20 минут).

3 Есть и еще вариант. Он не похож на личную терапию, но однозначно превосходит стратегию «ничего не делать». САМОВЫВОЗ. Это название онлайн-проекта по самостоятельной работе со сложностями. САМОВЫВОЗ – это понятный алгоритм действий, пошаговая инструкция, которую ты можешь использовать в разных сферах жизни.

Вижу твои ответы. Это грустный сигнал для меня. Хочу спросить вот о чем: сколько сил ты тратишь на то, чтобы это вывозить? И действительно ли тебе больше некуда эти самые силы потратить? И помнишь ли ты о том, что впереди у тебя не 400 лет жизни?

Знаешь, в первую очередь, приглашаю тебя на установочную (ознакомительную) сессию, продолжительностью 15-20 минут. Давай на ней проясним необходимость изменений твоих ответов ДА на НЕТ, подберем наиболее подходящий для тебя формат работы (личный или групповой), а так же выясним, есть ли реальная срочность в решении этих вопросов.